L’avocado è ricco di vit. A, vit.D e di omega 3. E’ considerato un anti-stress, ha azione antinfiammatoria oltre che un aiuto per le ossa.
INGREDIENTI:
*50 gr. di fiocchi d’avena
*1 avocado maturo
*300 gr. di ananas
PREPARAZIONE:
1.Sbucciate l’avocado e tagliatelo a pezzettini.
2.Pulite l’ananas e tagliatelo a pezzettini.
3.In una ciotola unite la frutta aggiungendo i fiocchi d’avena leggermente tostati.
4.Frullare tutto e mescolare.
