È vero che l’acqua calda è benefica? “Così, con un gesto devoto, bere l’acqua nel cavo delle mani o direttamente alla sorgente, fa sì che penetri in noi il sale più segreto della terra e la pioggia del cielo” (Marguerite Yourcenar) Quando lavate dei piatti unti con acqua fredda, avrete notato che non si puliscono. […]
Il silenzio… espressione di pace
Il silenzio… espressione di pace. Più l’uomo diventa adulto, più comprende che il rumore è un inconveniente per il lavoro, mentre invece il silenzio è un fattore di ispirazione, ed egli lo cerca per dare al proprio cuore, alla propria anima e al proprio spirito la possibilità di manifestarsi attraverso la meditazione, la preghiera e […]
RiscopriAmo la natura
RiscopriAmo la natura. Nella ricerca di strategie per sentirsi bene, riveste un posto importante la natura. Recita un proverbio: “A seguire la lucerna della natura, non si smarrisce la strada”. Di quella “strada”, metafora del percorso della vita, e della sintonia tra uomo e natura hanno parlato filosofi, poeti e letterati. Nella quotidianità potrebbe anche […]
La respirazione giusta
La respirazione giusta. Per tenere sotto controllo tensioni nervose, stress, paura e collera, migliorare umore e forma fisica, e raggiungere più facilmente equilibrio e benessere, un aiuto da non sottovalutare è imparare a respirare bene: una pratica yogica che ripaga sempre. La respirazione yogica aiuta a provare un senso di calma, fa abbassare la frequenza […]
